常見的呼吸道感染有急性感染性鼻炎或咽炎、急性扁桃體炎、急性喉炎、急性喉氣管炎等。孩子患呼吸道感染后，會(huì)因鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜水腫等出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。本文為大家介紹如何緩解孩子鼻塞流涕。

孩子鼻涕又多又黏怎么辦

如果孩子鼻涕多而黏稠，會(huì)倒流至鼻咽部，刺激咽部引起咳嗽。此時(shí)，家長(zhǎng)可將生理鹽水噴入孩子鼻腔以稀釋鼻涕，再輕輕將鼻涕擤出，或使用洗鼻器將鼻涕排出。孩子也可口服藥物以幫助排出鼻涕。

如何正確擤鼻涕

1.采用上身向前傾斜的姿勢(shì)，有利于鼻竇內(nèi)的分泌物排出。

2.用手指壓住一側(cè)鼻孔，擤另一側(cè)的鼻涕。不建議同時(shí)擤兩側(cè)的鼻涕，容易增加鼻內(nèi)氣壓，增加患中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)。

3.擤鼻涕的時(shí)候不能特別用力。

家長(zhǎng)可以通過演示慢慢教會(huì)孩子正確擤鼻涕。

如何緩解孩子睡覺期間的鼻塞

孩子發(fā)生呼吸道感染后，睡眠時(shí)鼻塞癥狀會(huì)加重，這和孩子的鼻腔相對(duì)狹窄，黏膜腫脹后對(duì)鼻腔通氣的影響更明顯有關(guān)，也與睡眠時(shí)鼻腔內(nèi)的分泌物不易排出有關(guān)。

家長(zhǎng)可遵醫(yī)囑使用鼻用激素、鼻腔減充血?jiǎng)┑人幬锞徑夂⒆拥陌Y狀。使用鼻腔減充血?jiǎng)r(shí)要注意連續(xù)使用時(shí)長(zhǎng)不要超過7天。家長(zhǎng)也可通過沖洗孩子鼻腔清理鼻腔分泌物，幫助孩子緩解鼻塞的癥狀。

沖洗鼻腔的鹽水如何選擇

用鹽水沖洗鼻腔不僅是鼻炎、鼻竇炎的輔助治療措施，還有助于預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生。沖洗鼻腔可以清理鼻腔分泌物，減輕黏膜水腫。

用于鼻沖洗的鹽水有兩種濃度：等滲鹽水（即生理鹽水）的濃度為0.9%，高滲鹽水的濃度是1.8%～2.6%。等滲鹽水的滲透壓和人體血漿、組織液的滲透壓基本相同，一般不會(huì)對(duì)患者的鼻腔黏膜產(chǎn)生刺激，可以起到緩解鼻塞、清理鼻腔分泌物的作用。高滲鹽水的滲透壓高，可較快緩解鼻塞，針對(duì)性更強(qiáng)，但不宜長(zhǎng)期使用。

沖洗鼻腔有哪些注意事項(xiàng)

沖洗鼻腔主要有使用噴鼻劑和使用沖洗器兩種方式。

使用噴鼻劑時(shí)，家長(zhǎng)需要讓孩子的頭前傾30度，把鹽水噴入鼻腔，讓分泌物自然流出來。正常情況下，每個(gè)鼻孔可以噴3～4下，每天2～3次。

鼻腔沖洗器是手持式的、帶有橄欖頭的專用裝置。給孩子沖洗之前，要先將手和沖洗器清洗干凈。沖洗時(shí)，需要將孩子的頭前傾30度，用適當(dāng)?shù)膲毫ψ岥}水輕柔地從一側(cè)鼻腔進(jìn)入，從另外一側(cè)鼻腔流出。沖洗鼻腔時(shí)，孩子要用口呼吸，盡量避免吞咽動(dòng)作。

（周口市疾病預(yù)防控制中心健康教育所 梁凌霄）