導(dǎo)讀：很多上了歲數(shù)的人一提到自己長(zhǎng)胖了，就用年齡來做借口！其實(shí)，胖跟你的年齡真的沒有關(guān)系！請(qǐng)看看這些年齡好，氣質(zhì)佳的媽媽級(jí)女神們，你還好意思？（來源：嘉人網(wǎng)）
很多的資料表明，女性年齡越大，就越容易發(fā)胖！
真的是這樣嗎？
以20~40歲年齡段的輕體力勞動(dòng)者為例，女性每日的熱量需求為1800~2000千卡，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人體新陳代謝功能逐漸變慢，對(duì)熱量的需求也呈下降趨勢(shì)，因此，年齡越大越容易發(fā)胖。
我們的新陳代謝率會(huì)隨著年齡增加減緩，平均每10年約降低2%。如果你30歲還和20歲吃得一樣多，又不肯增加活動(dòng)量，自然會(huì)發(fā)胖了。
但是，話說回來。如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加速我們的代謝，就不會(huì)發(fā)胖。
比如，下面這些媽媽級(jí)的女神們。
“麻辣教授”曲家瑞
先給大家科普下這位：曲家瑞，今年50歲。大學(xué)教師、媒體人、藝術(shù)家、作家、手繪漫畫家等，《康熙來了》知名嘉賓。
為什么說她火呢？
今年50歲的曲家瑞，《康熙來了》最受歡迎女嘉賓，臺(tái)灣媒體稱她為地表最強(qiáng)美魔女。幾次小s的代辦主持均找到了她。
她火辣的身材也被大家稱贊。最重要的就是她每天都在堅(jiān)持夜跑。（請(qǐng)注意，是每天！并不是那種很偶爾還要發(fā)照片的）
簡(jiǎn)方達(dá)78歲依然走紅毯的好身材
在本屆的戛納電影節(jié)中，78歲的簡(jiǎn)方達(dá)吸引了大家的眼球。如此年紀(jì)，還依然保持者好身材和完美狀態(tài)。在紅毯上的表現(xiàn)不輸給任何一位。
因?yàn)?！?jiǎn)方達(dá)上世紀(jì)七八十年代淡出銀幕后，致力于推廣其熱衷的有氧運(yùn)動(dòng)，被譽(yù)為“健美皇后”。
當(dāng)然了！這些身材好的超模，也都是練出來的！
Doutzen Kroes 29歲
身為兩個(gè)孩兒的媽媽。Doutzen Kroes也會(huì)經(jīng)常在健身房中出現(xiàn)，并且做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
Adriana Lima 34歲
Lima是“維多利亞的秘密”的招牌人物，作為任期最長(zhǎng)的一位模特，利馬如同職業(yè)拳擊手一樣，每周大部分時(shí)間都泡在訓(xùn)練館中，也會(huì)經(jīng)常po出照片激勵(lì)一些想要減肥的朋友們！
Karlie Kloss 23歲
每周去健身房4到5次，對(duì)運(yùn)動(dòng)情有獨(dú)鐘。
Alessandra Ambrósio
她是一個(gè)不折不扣的健身狂！每天至少要去一次，并且不僅僅是體能訓(xùn)練，和肌肉訓(xùn)練，她還會(huì)練習(xí)瑜伽和芭蕾，讓肢體更加修長(zhǎng)。
Candice Swanepoel 27歲
Candice平時(shí)會(huì)聯(lián)系芭蕾或阿拉伯式屈伸訓(xùn)練，她十分喜歡舞蹈，幫她塑性的同時(shí)還能幫助她放松狀態(tài)。
所以，你胖，可能就是因?yàn)槟銘校?/p>
